1、先开空调后关窗
　　运用空调另一个重要的技巧就是进屋后先开空调，后关窗户。翻开空调，等空调里边的污染物开释今后再封闭门窗。这样可以避免哮喘等许多呼吸道疾病。
　　2、进屋后别着急开空调
　　许多人一进屋就急着翻开空调。大热天，在外边血管是扩张的，进屋就开中央空调，温度骤降，舒张的血管会猛然变成缩短状况，会导致血压一下子升高，甚至引发心脑血管疾病。
　　3、空调屋放盆水
　　长期待在中央空调房里，冷空气会导致泪液蒸腾过快，泪液削减。一起也会带走皮肤和呼吸道中的水分，使得皮肤枯燥、喉咙枯燥痒痒。
　　4、开3小时要开窗
　　许多人不知道，3小时室内不开窗换气，室内空气就可能不新鲜，6小时内不换空气，空气就严峻污染，污染的程度可能会危害健康。
　　5、空调房里侧着睡
　　夏天睡在空调房的朋友更是觉得一早起来喉咙难受。正常情况下，人们吸入呼出的空气都经过鼻腔，而晚上睡觉时张口呼吸，不只空气当中的尘土容易吸入呼吸道，并且气流在口咽往复，醒来后会使人口干咽燥。